🎙️🍎 Episódio novo no ar! Sobre um assunto atual e que de fato, merece nossa atenção: Afinal, comer depois das 18 horas faz mal?

Para responder esse e outros questionamentos, convidamos a Dra. Eryka Alves para debater um pouco sobre o tela e esclarecer todos os pontos que regem esse assunto.

Observamos que na atualidade tem se tornado uma prática rotineira o consumo de alimentos cada vez mais tarde no turno noturno. Sendo esse, resultado de todo processo de globalização e inserção das telas na nossa rotina profissional, pessoal e familiar. Essas, que nos deixam imersos até mais tarde, interferindo assim, em nossa saúde como um todo, especificamente em nosso sono e consumo alimentar.

▶️Ficou curioso? Acesse o episódio pelo link que está na nossa bio.
#sonoesaude #cronobiologia #sonoenutricao

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